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當前位置:首頁 » 暮秋時節(jié)養(yǎng)陰防燥是關鍵
       “春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”最傷陰血的就是“熬夜”,霜降,已經進入深秋的后半月,秋氣傷肝,此時要滋養(yǎng)肝血,特別注意不要熬夜。秋天的主氣是“燥”,燥邪侵犯人體就會出現(xiàn)一系列干燥的癥狀,如皮膚干燥皸裂、毛發(fā)不榮, 口干、鼻干、咽干,舌干少津、少汗,干咳無痰或少痰,甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結等等。要減輕或防止秋燥的發(fā)生,我們應該適當多補充一些水分,多喝一些湯水。這些湯水應該是“清潤”的。清潤的湯水可以滋潤我們的肌膚和內臟,減輕燥邪對肌體的傷害。

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       民間有諺曰“一年補透透,不如補霜降”,霜降時節(jié)飲食清淡,多吃有生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、蘿卜等食物。霜降進補則需平補,以健脾養(yǎng)胃、調補肝腎為原則,可多吃健脾養(yǎng)陰潤燥的食物。宜進食滋陰潤燥的養(yǎng)生保健湯,如百合冬瓜湯、山楂排骨湯、赤豆鯽魚湯、銀杏燉老鴨、南北杏雪梨湯、冬菇紫菜湯等,皆適合在秋天享用。

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       眾所周知,熬制靚湯需十分注意把握火候與時間。專家建議“煲湯需先中火燒沸,后改為文火再煲兩至三個小時,才能煲出醇香味美的老火靚湯”。熬制“老火靚湯”需要精準的火候把控,大小火靈活轉換,好灶具是必不可少;因為長時間的熬制,煙霧可能填滿廚房,所以一臺高效智能的煙機也是尤為重要。而這兩者的完美結合便是全家樂集成灶!

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       01、豪華八合一,集吸油煙機、燃氣灶具、蒸、烤、干、暖菜寶、保潔、清洗于一體。
       02、智能煙灶聯(lián)動功能,在我們點火燃氣灶的那一刻,吸油煙機智能開機,快速吸除空氣中的有害油煙。
       03、零秒點火,精準火控,可根據(jù)烹飪方式自由“切換”不同的火候,天下美食隨心享。
       04、擁有全封閉式的保潔柜,有效烘干保潔餐具,讓盛載美食的餐具更安全。
       05、1級能效,低碳節(jié)能更環(huán)保,更為適合需控制生活費用的在外獨居者使用。
       06、蒸、烤、干果多種模式隨心秘制烘焙糕點。
       07、電清洗,只需按下清洗鍵,靜靜等待幾分鐘,內部清洗就自動完成了,外部清洗只需要平時用抹布擦擦即可。

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